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九月上海,少林“八段锦”与静定养生课程

时间:2018-07-29  来源:  作者:

所学为何

南师当年说过,一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了。敦众书苑自初建便谨遵南师教诲,与一众学友于生活中实践修行,2018年9月15-16日在上海开设课程,邀请太湖大学堂2009至2012年武术总教头,少林寺曹洞正宗第33代拳法传人王洪欣老师,为大家传授八段锦(动功)与静定(静功),以助修身。

 

课程目的

掌握少林正宗八段锦功法,以及静定七支坐法入门。

 

八段锦介绍

八段锦是《易筋经》《洗髓经》内功心法中的一个功法,在社会上流传颇广,功法版本,各有不同,功法不一。此次推出之八段锦功法是少林寺寺院内练“古老”功法,功法招式细腻,与社会上流传功法不同。此功法以运动血脉,梳理三焦为主旨,调理脾胃,通任督二脉;以去心火,固腰肾,增气力为辅佐。通过功法练习,使气脉升降有序。泄积存之湿浊,补元气之不足。涵养身心,祛病延年。八段锦为少林僧众修心洗性练习内功所必学。

 

授课老师简介

王洪欣老师

 

王洪欣老师:

少林寺曹洞正宗第33代拳法传人,自幼与少林寺僧众渊源颇深,曾拜嵩山少林功夫大师释行书等前辈为师,四十余年来潜心修习,研究少林禅学、传统功夫,中医经络学说、易筋经、洗髓经内功等养生功法,造诣深厚。曾受邀在南怀瑾先生身边任少林功法总教头,并跟随南怀瑾先生读书修习禅定四年。南师在其著作《廿一世纪初的前言后语》里对王老师赞誉有加。近年来致力于公开教授传播少林正宗易筋经、八段锦等系列功法。

 

南怀瑾先生赞扬王老师:

“我们这里的王老师是少林寺的老前辈,请他来教大家练武,锻炼身体。你看我九十多岁,你们还没有我这个精神,没有我这个身体,这样是不能做事的,你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的,是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了,你们看他精神多好,身体多好!一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,更别谈学问了,这都要注意。”

“我们这里的王老师是少林寺的老前辈,请他来教大家练武,锻炼身体。你看我九十多岁,你们还没有我这个精神,没有我这个身体,这样是不能做事的,你们的身体都有问题。所以让你们每天打拳不是打着玩的,是锻炼身体。王老师已经是五、六十岁的人了,你们看他精神多好,身体多好!一分精神一分事业,没有健康的身体就没有精神,跟别谈学问了,这都要注意。”

“这位(王洪欣老师)才是真正的武林高手。那些张扬的武师都只有花腿绣拳,表演一下、拍拍电影还可以,实战时都不中用。武功高强的人一定都像他那样沉稳内敛。譬如为了你们身体健康,请王老师来教武功,练易筋经、少林拳,他可以说是很有经验的武林前辈了。我们过去学武功,要专门单独磕头拜师、行师礼、送学费的。在这里开放你们自由参加,所以说你们非常幸运。因为怕文化有断层,你们年轻不了解,特别告诉你们一下;不是要向你们邀功,是希望你们知道珍惜这个机会。”

 

王洪欣老师

 

课程设置

课程时间:2018年9月15日、16日(周六周日)

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温馨提醒:

一:着宽松衣裤及平底软鞋。

二:课程中请关闭手机及录音录影设备,以便保持课堂气氛。

三:若有提问举手示意。  

四:若身体有心脏高血压等疾患请提前报告给组织人。

 

【课后共修】

在集中授课后,将安排周末共修活动。欢迎参加!共修安排另行通知。

*练习场地:由敦众书苑安排

*具体开始时间:以通知为准。

 

学员福利

1、本课程学员可优先参加敦众书苑组织的读书会和其它课程。

2、本课程学员可优先报名敦众书苑举办的沙龙,由南怀瑾老师多年学生或文化界名人主讲。不定期线下共聚讨论。

3、本课程学员,将获赠南怀瑾老师《呼吸法门精要》。

 

报名咨询

【咨询电话】13671760489(微信号同此号)。

【报名时间】:从即日起至9月10日止。

【报名人数】:限30人

 

付费方法

【学费】:3600元/每人。(敦众书苑老顾客可享受优惠价格:3300元/每人)

参加过王洪欣老师八段锦课程的老学员复训半价(5个名额):1800元/每人

(路费、住宿费、餐费自理)

 

付款方式

1.支付宝转账

账号:yelucheng@aliyun.com 

户名:敦众书苑

 

2. 银行转账

账户名称:上海敦众文化发展有限公司。

开 户 行:中国农业银行上海江宁支行。

账     号:03330600040022724

报名以缴费为准。转账汇款报名者,汇款请备注“上海八段锦”。

汇款后请将汇款信息“上海八段锦+学员姓名+联系方式+汇款方式+金额”发送到敦众小燕子手机号(或微信)“13671760489”,当收到确认回复后,方视为报名成功。

 

上课地点:上海市内(具体地点另行通知)

 

过往学员心得

“两天里对王老师的感觉就是两个字“平实”,但从“平实”的举手投足之间特别是言语神色中自然透出一种不寻常的气质,正所谓“学问深时意气平”,不觉让人肃然起敬。通过两天的学习,发觉自己原来练习的过程中,很多动作已经变形走样,甚至根本不同。到此才更理解为什么道门和功夫最注重“师承”,有些东西非亲历不能感知。”(学员:党辉)

 

“在这次的课上,王老师说很多年纪大的人,五六十岁才开始练习,只要每天坚持,两三个月后韧带都可以有极大的改善。他的一席话给了我很大的鼓励,所以之后我几乎每天坚持在家练习。开始练习由于动作不熟练,前后连贯性不好,有时候还会遗漏某个动作。但是随着习熟,这个问题就渐渐克服了。身体状态好的时候,可以很明显地感觉到内炁场的存在,仿佛有股引力在牵引着双手缓缓地动作。而且我的韧带也的确比几周前松弛了不少。”(学员:赵女士)

 

“两天的时间学了大约8个预备动作和八段锦的8个动作,对我这个从来都不运动的人来说,实在是辛苦无比,感觉浑身每一个部位都疼,特别是没法按要领呼吸,每次吸气觉得憋得厉害,好不难受,不过无论如何还是坚持下来了。奇怪的是这么辛苦的练习,早晨醒来的时候竟然有神清气爽的感觉,以前的那种烦闷不见了,很是惊奇,于是,培训结束后,我坚决每天练习,无论动作是不是完全符合要领,我都做一遍,还是那个想法,做总比不做好,半个月过去了,感到自己的身心越来越轻快,以前的那种无缘无故的烦躁明显减弱,还不断有同事问我最近用了什么化妆品,皮肤看起来蛮有光彩的样子,呵呵。”(学员:张女士)

 

“上课之际,正是身体不适之时。因此对八段锦还是有所期待。这样的心理,也许不是很好。功利心在任何时候,总是一把双刃剑。也许是个动力,也许还是个障碍。幸运的是,在上课的2天,马上在我身上体现出了效果。首先就是白腻的舌苔,完全没有了。多么神奇的事。这是喝了一个多月中药都没有实现的效果。在2天内就实现了。其次,对提升精神真的很有效果。2天住在宾馆,没有咖啡喝,精神还是很好。因为练习八段锦,认识了一群志同道合的同学,改变了我的身体状况。对我这个家庭主妇来说,足已。期待提高班的开设。”(学员:慧萍)

 

“每次练完一套八段锦后,一整天都觉得神清气爽,待人接物自然而然心平气和。回想自己在各种身心灵课程中努力学习体会身体感受、体会接纳和允许、体会对情绪和念头的觉察……大都仍然是在头脑层面自己跟自己玩,不如练八段锦的身体觉受如此清晰、深刻、直接——直接越过头脑层面,不在接纳不接纳的层面纠缠,不在念头情绪的层面玩,直接把注意力给到呼吸、给到身体,清清明明。这种感受说是说不清楚,只有亲身体会到了,就知道:这就是了。”(学员:吕女士)

 

 

 

 


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