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少林禅密易筋经之升阳十二式与静

　　此法重在修身练精，以升华强健自身之阳气；通过十二个幅度不大但内含玄机的动作练气练力，静虑其神，气贯两手，以一气之恒用，调诸经百脉之气；从

查旭东：南师留“遗嘱”了吗？

　　作者的话：我曾任职吴江七都镇（“太湖大学堂”所在地）党委书记（2010.8-2017.6），有幸与南怀瑾先生结缘，受南师教益颇多（参见拙著《说不尽的南
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