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【南師說瑜伽】如何放鬆「神仙無別法,只生歡喜不生愁」

时间:2019-12-26  来源:  作者:
【南師說瑜伽】
如何放鬆

 

人要笑,一笑呼吸就出來了,很開心,整個鬆了。一般人都很緊張,我說那是討債的面孔,一笑就放鬆了,就好了。中國人有一句很好的修道經驗的話,「神仙無別法,只生歡喜不生愁」。修道想成神仙,沒有另外一個法子,只要一切煩惱痛苦都丟掉放開,永遠高興,這樣才會修成神仙。會不會成為神仙不管,至少可以冒充神仙,活得很快活(眾笑)。對啊!這一笑就好了。

——《南懷瑾與彼得·聖吉》

 

 

 

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Stress & Relax - David Kim 老師
8-12-2019

 

「使之和豫通而不失於兌。」這個「兌」字就是悅。假使一個人的修養,到達了隨時隨地都和平愉悅的境界,心中沒有煩惱,沒有悲憂痛苦,「和豫通」,流通和豫之氣,與天地相通,入於靈府的境界。「而不失於兌」,一天到晚,都是愉悅,那就是道家修神仙長生不老的名言:「神仙無別法,只生歡喜不生愁。」要學神仙,沒有別的方法,只生歡喜不生愁。能夠隨時隨地保持心境在愉悅的狀態,沒有憂愁煩惱在心中往來,自可以達到神仙的境界。

——《莊子諵譁》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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