1、打坐念诵前，一定要先让自己身心宁静，让自己的身体每个部位都放松，然后再开始观想念诵。

2、刚开始修习的人，最好是开口念诵，一口气一口气地念，而且每个字都要念清楚，不要上来就学金刚念诵；

3、念诵时一定要轻轻松松地念，不能有费力的感觉，特别是喉咙，舌头，胸肺，一定要放松，如果念的喉咙都哑了，舌根都不灵活了，肯定方法有问题！

4、不要贪图完成数量，完成数量不是目的。开始不要太快，根据南师的录音，估计每小时只有300遍的速度。